Donderdag 7 augustus hosten @La_Criatura en @scorpio80 de vijfde sessie al van “Ontrafeld” bij @-MINK- . Een reeks sessies waarin we een reis maken met de deelnemers doorheen de 9 knopen van verdieping in kink. – Als je hier voor het eerst van hoort en een klein paniekske hebt, no worries! Het is (nog) geen “ding”. Het is de naam die zij gegeven hebben aan het traject.
Het verslag van de eerste sessie kan je hier terugvinden | En ook het verslag van de tweede sessie | En sessie drie | Ook sessie vier | Alles over het hele traject vind je hier
Online voortraject
Zoals altijd hebben we online enkele writings geplaatst over het onderwerp.
- Ontrafeld 5 – Vertrouwen
- Vertrouwen, één ijsblokje per keer
- Gaslighting, wat is het, hoe herken je het?
🧵 Verbinding met eerdere knopen
- Respect (#1) is de partner van vertrouwen. De één duikt niet op zonder de ander.
- Consent (#2) vereist vertrouwen in de ander én in jezelf.
- Communicatie (#3) is de brug waarlangs vertrouwen reist.
- Veiligheid (#4) is de vruchtbare grond waarin het kan groeien
- En: Accountability (#6) is waar vertrouwen getest wordt.
Wat is vertrouwen voor jou?
Tijdens het kennismakings rondje vragen we meteen wat vertrouwen voor jou betekent en hier duiken we al snel de diepte in. Een bloemlezing van de reacties:
- Communiceren met dezelfde taal
- Mensen hebben vooroordelen door een gebrek aan vertrouwen, ze zien jou of je fetish/kink soms als minderwaardig.
- Doe wat je zegt, zeg wat je doet en geef het aan – dit legt meteen de link naar accountability.
- Woorden zijn er soms niet of heb je soms niet. Het vertrouwen kan dan verdwijnen.
- Nieuwsgierigheid is goed, hieruit kan je leren en op die manier vertrouwen opbouwen.
- Vertrouwen is soms ook een gevoelsmatig iets, vanuit intuïtie of buikgevoel, het is een soort radertje of een instinct.
- Soms wordt vertrouwen geschonden. Dan moet je tools zoeken, op zoek gaan naar manieren om dat te herstellen. Er bestaat geen kant-en-klare toolbox
- Je kan ook fysiek communiceren zonder woorden, dan ontwikkel je samen een soort van “code” als jullie taal.
- Elkaar aanvoelen is immers ook communicatie.
- Iets is pas bewezen als het tegendeel er is. Ik kan het pas definiëren als het er niet meer is. Met de woorden: “ah, dat was het dan… dat vertrouwen”. Er is dus vertrouwen tot het mis loopt.
We merken op dat vertrouwen ook een soort van sociale conventie is.
We vertrouwen er immers op dat iemand niet door het rode licht rijdt wanneer het voor jou groen licht is. In een context met gelijkgestemden gaan we er dus vaak van uit dat het veilig is.
Sommigen bestempelen dit als argeloos of naief vertrouwen.
Startkapitaal aan vertrouwen.
Er kan ook sprake zijn van een soort van startkapitaal aan vertrouwen.
We gebruiken taal als:
- verliezen/verdienen
- geven/ontvangen
Deze suggereren dat het om een transactie gaat, een beetje zoals bij een bankrekening.
Maar krijgt iedereen dan evenveel bij de start?
Kan je dan ook negatief gaan?
Een andere metafoor is het bekijken van vertrouwen als een kaartenhuisje
Ikzelf omschreef het als:
Soms je adem inhouden. Soms samen ademen en soms mensen op een afstand houden om te zorgen dat het goed gaat. Rustig uitademen wanneer het gelukt is en dan even genieten, maar je altijd bewust blijven van de basis waarop je kaartenhuis staat… een beweging van iemand die een zuchtje wind kan doen ontstaan en al het werk met de tafel terug gelijk kan maken. Het is moeilijk. Maar doorzetten is gewoon 1x meer opstaan dan je gevallen bent.
Na het instorten ben je soms misschien een kaart even kwijt en duurt het even om dat stukje van jezelf of je relatie terug te vinden. En misschien durf je een volgende keer niet zo hoog te bouwen tot je weer wat meer zelfvertrouwen hebt. Ook dat is oké.
Iemand vertelt dat mensen de eerste laag van het kaartenhuisje altijd cadeau krijgen. Het basisvertrouwen. Daarna kunnen mensen die “een klik” hebben, of waarbij het buikgevoel goed zit, ook laag 2 en 3 cadeau krijgen.
Een zijsprongetje naar polyamorie: Wanneer @Agateno en ikzelf onze relatie opbouwen, hebben we het ook enkele jaren gegeven om ons kaartenhuisje een stevige basis te geven. Pas daarna konden we allebei in vertrouwen stellen dat er ruimte is voor anderen en dat we geen onzekerheden meer hebben over onze relatie. Zo voorkomen we jaloezie en gunnen we elkaar onze geluksmomenten met anderen.
Anderen vullen aan over het delen van hun partner:
Ik was zelf niet hard genoeg en hield niet van impact play. Mijn speelpartner kende iemand anders waar ze mee wilde spelen. Ik vond het heel spannend om mijn partner te delen maar schonk haar dat vertrouwen wel. Toen ze terug kwam voelde het bevrijdend aan want zij was gelukkig en de andere persoon was geen concurrentie voor mij.
Wanneer je een intieme en mentale connectie hebt en genoeg zelfvertrouwen, is er geen nood aan jaloezie.
Tot slot besluiten we met:
- vertrouwen is een werkwoord
- vertrouwen is “een klik”
Als het misgaat
Stilte mag er zijn. Je kan een rustig moment zoeken op een later tijdstip om te bespreken wat er gebeurde.
Laat elkaar de ruimte en heb vertrouwen dat de ander het wel zal aangeven.
Je moet ook genoeg zelfvertrouwen hebben om rustig te kunnen afwachten en die stilte er te laten zijn.
Laat het gevoel toe, erken het en doorvoel het.
Communiceer erover: hou het niet voor jezelf maar deel het
Leer over jezelf en je partner/de ander
Feedback ontvangen
Wees dankbaar voor de feedback en zie het als een leermoment. Niemand schaadt bewust het vertrouwen van een partner.
Neem een actieve luisterhouding aan:
Non-Verbaal
Ik ben hier, ik luister. Zorg ervoor dat je aanwezig bent in het moment.
Heb ik je gehoord?
Check of je het volledige verhaal juist begrepen hebt. “Heb ik het goed gehoord dat….” “Heb ik het goed begrepen wanneer je zegt….”
Laat ruimte voor de ander om te corrigeren en aan te vullen.
Verwachtingen aangeven aan elkaar en aan die verwachtingen, hoe klein dan ook, kunnen voldoen, zorgt ervoor dat je vertrouwen (terug) kan opbouwen.
Vanuit zelfvertrouwen grenzen respecteren en aangeven is een vaardigheid die wat oefening vraagt maar die je in (BDSM en kink-) relaties veel kan opleveren.
Als een kind in de snoepwinkel
We merken op dat er binnen BDSM en kink 1001 ongeschreven regels zijn, die niet voor iedereen even helder zijn of makkelijk uit te vissen zijn. Soms loop je ergens tegenaan en blijkt dat voor anderen erg vanzelfsprekend.
Het zou makkelijk zijn mocht er een BDSM 101 zijn die al deze ongeschreven regels omvat. Maar dan zouden het geen ongeschreven regels meer zijn.
Veel mensen die nieuw zijn in de kink scene hebben het gevoel dat ze wat verloren tijd moeten inhalen en kijken hun ogen uit als een kind in een snoepwinkel. Maar daar blijft het helaas niet altijd bij. De drang om te gaan proberen en te exploreren is vaak groot en leidt tot het snel springen.
Sommige relaties met daarin een ervaren en een onervaren partner groeien anders.
De ervaren partner kan het gevoel krijgen dat er te veel vertrouwen is. Wanneer dit niet evenredig groeit in een relatie kan het leiden tot een breuk.
In andere gevallen gaat de ervaren persoon sneller op de rem staan en kan dit leiden tot een breuk in de relatie omdat de nieuweling niet afgeremd wil worden en graag alles hier en nu wil ervaren.
Dit kan leiden tot het relatie-hoppen en het uittesten van heel veel speel partners op korte termijn.
Het is goed om die drank en hunkering naar ervaring te erkennen. Maar ook de nodige tijd te nemen in het verkennen van je eigen lichaam en je relatie.
Vergeet niet om kennis te maken met de mens achter de kink en fetishes. Praat met elkaar, ga op vanilla dates, en ga dan pas de diepte in met gekke BDSM-activiteiten.
Om het tempo-verschil aan te pakken besluiten we dat het goed is om het traagste tempo in de relatie/dynamiek te volgen. Informatie verzamelen over wat je gaat doen zorgt namelijk ook voor het opbouwen van vertrouwen.
Ontrafeld reeks – praatavonden bij MINK
In ons verhaal, het raamwerk dat we in Ontrafeld bouwen als gemeenschappelijke basis voor verdieping in kink, communicatie & zelfontwikkeling:
#1 Respect
#2 Consent
#3 Communicatie
#4 Veiligheid
#5 Vertrouwen
#6 Accountability
#7 Verlangen & fantasie
#8 Identiteit & rollen
#9 Liefde & angst
We willen geen perfecte community.
We willen een échte community.
Waarbinnen veiligheid iets is dat we samen beschermen.
Elke dag. Elk gesprek. Elke sessie opnieuw.
Bekijk het hele overzicht in dit bericht.
Een reactie achterlaten